撰文 闫硕
编辑 魏潇
自拍社交已经融入了我们的生活，根据中青报此前的一项调查，在两千余名的受访者中，79% 的人手机中有 1 个及以上的修图软件。喜好修图的也不仅限于女性，一份海内美图行业针对 10 万人的调查创造，近四成男性和七成女性会在拍照后对图片进行美化和润色，尤其是自拍照。然而，最近揭橥的一项新研究创造，选择和润色自拍照的过程会对感情和外不雅观满意度产生负面影响。
图片来源：Brittany England
在社交网络高度发达的本日，把自己的日常生活拍照 po 上网已经成为了一种默认的社交办法。但是，只拍照片还不足，越来加倍达的手机摄像和图片美化 App 让朋友圈成为了新一代拍照大赛现场——不论是展示风景和美食，还是晒工具晒宠物晒自己，每个人彷佛都抵挡不了把照片修得更美的诱惑。
尤其是在上传自拍照之前，“修图”彷佛成为了一种社交礼仪（乃至会引发一些朋友间的抵牾）。许多朋友在修图时不仅会花上大把的韶光，还会辗转于不同的修图软件来让自己的颜值达到“完美”。
可是为了一张自拍这么大费周章真的能换来愉快的心情么？最近，揭橥在期刊 Body Image上的一项新研究给出了明确的答案：自拍之后的修图，并不能给你带来真正的好心情。
这项研究是由澳大利亚弗林德斯大学（Flinders University）教诲学院生理学与社会事情专业教授 Marika Tiggemann 团队进行的。他们通过实验研究创造编辑自拍照会导致操作者的负面感情和面部不满表情增加。不要鄙视这种暂时的“坏感情”，它们累积起来会让你对自己的形象越来越不满意。末了，为了迎合这种完美主义，人们可能会加大对身体的关注（例如去整容），乃至面临刻意减重而导致饮食失落调的风险。
为什么离不开“修图”？
近年来，作为一项特殊的社走运动，在社交媒体上分享自拍照广受欢迎。现有的研究表明，女性和青少年更爱发布自拍，并且有自恋、外向和社交外露性情的人也更喜好发布自拍。
自拍被认为是在线自我展示和印象管理的一种主要形式。人们编辑美化自拍照的目的紧张有三个：完成自我欣赏；向他人展现出最佳的自我形象；得到更多的点赞、评论和关注。因此，大家每每只上传自己“最好”的照片。
然而，一张自拍的实际发布过程可能比想象中更长、更繁芜。许多女孩会花大量的韶光和精力拍摄和选择自己的照片。根据一份来自海内美图行业的年度调查报告，70% 的修图软件用户会在美化自己的全身照时润色身材，尤其是拉长腿部线条；还有超过七成的女性用户追求肤色以及眼睛大小的调度。
新加坡国立大学的一项研究显示，容貌满意度与修图行为没有关系：一个人花费韶光和精力给自拍照修图，不是由于对自己的容貌不满意，而是由于 TA 们希望能在网上做到更空想的自我呈现。
图片来源：Brittany England
修图带来的烦恼
但是，给自拍修图真的会带来快乐么？有研究表明，自拍修图会导致焦虑增加、信心低落和饮食紊乱等生理问题。
曾有学者创造，相对付不雅观看未经编辑的自拍，不雅观看空想化和经由编辑的自拍会使人对自己的外不雅观满意度降落，引发青春期女孩对面部和身体的不满以及饮食问题。此外，自拍修图与不老实的自我呈现感干系，而后者又与烦闷症状干系。
Marika Tiggemann 团队这次揭橥的研究又一次印证了这些负面影响。在这项实验中，研究者约请了 130 位 18-30 岁的青年女性，首先哀求她们看一些身材纤瘦或中等身材的女性在 Instagram 上的照片，然后，哀求她们用 iPad 自拍并用 10 分钟的韶光对自拍照进行后期“美化”。在修图完毕后，研究者丈量并统计了参与者的感情，以及对自己的身体和面部的不满程度。
他们创造，自拍和编辑自拍会导致负脾气绪和面部不满感情的增加。对自拍的编辑程度越大，对自己的颜值就越不满意。但是，因此导致的对自身形象的不满意并不会反过来强化自拍编辑行为。这意味着给自拍修图不是由不满感情引发的，而是参与者本身的习气性做法，属于个人特质。
这种特质可能是每个人对自己颜值的完美主义哀求。每个人都渴望给别人呈现最好的自己，路子便是隐蔽自己的不完美。而通过修图把完美的自己发布到社交媒体上，就给了人们一个实现内心这一渴望的独特机会。
这项研究还创造，自拍结束后，面部不满感情的增加与润色自拍的程度有关。显然，自拍修图并不是一个良性过程，它会产生负面的后果。这可能是由于挑选和润色自拍可能会婢女性从第三者视角特殊挑剔地看待自己。
研究者认为，这可以用两个理论来阐明。首先，社会比较理论认为，在自我评价的驱动下女性总是将自己与不切实际、空想化的媒体形象进行比较——这种向上的比较总是会导致对女性自己身体和外表的不满。第二，客体化理论指出，社交媒体会让女性更随意马虎被察看犹豫者的评价所掌握，并将自己归天。这种自我归天会给身体形象满意度大打折扣。
自然的才是最好的
对付喜好自拍的人来说，挑选和编辑自拍才是至关主要的。与原始照片比较，TA 们对“精修过”的自拍更为满意。在这一点上，TA 的动机该当是希望把最好的自己展示出来，获取别人最好的评价。
但是大幅度的自拍修图，可能会导致不雅观看者认为发布者在网上表现得不诚挚，从而无法使其他人对自拍产生广泛的认同和满意。这就与当初费力修图的目的背道而驰了。
与此同时，修图对感情和面部满意度都会产生不利影响。并且，随着韶光的推移，这种短暂的感情变革可能会累积起来，使喜好自拍修图的人对自己的颜值越来越不满意。因此，长期以来在自拍修图中投入的韶光和精力（乃至金钱）可能终极转化成对身材和颜值的不满。
研究者认为，不把自拍“修到完美”就不罢休的行为不值得提倡，自拍爱好者须要得到勾引，不要过于在意自拍收到的点赞和评论次数，并且该当考试测验减少或不再利用有编辑自拍功能的运用程序。
同时，社交媒体也该当做出行动来改变“精修”自拍的盛行趋势。比如鼓励人们贴出不经润色的、更自然的自拍。这样可以授予女性在社交媒体上展示真实自我而不用在意他人评判的权利，将女性从“修图”的咒语中解放。
论文信息
【标题】Uploading your best self: Selfie editing and body dissatisfaction
【作者】Marika Tiggemann, Isabella Anderberg, Zoe Brown,
【期刊】Body Image,
【日期】March 27, 2020
【DOI】
https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2020.03.002.
【择要】
Abstract: Social media have given rise to new forms of self-presentation, in particular, the posting of self-portrait photos, commonly known as “selfies.” The aim of the present study was to experimentally investigate the relationship between selfie editing and body dissatisfaction. Participants were 130 women aged 18–30 years who were asked to view Instagram images of thin women or of average-sized women, with a view to inducing body dissatisfaction in the former group. Participants were then asked to take a selfie on an iPad and were given 10 min. to edit the selfie. They completed state measures of mood, body dissatisfaction, and facial dissatisfaction at baseline, after viewing the images, and after editing their selfies. It was found that although viewing the thin images increased negative mood and body/facial dissatisfaction, experimental condition had no effect on the time spent or extent of editing of the selfie. However, taking and editing the selfie resulted in increased negative mood and facial dissatisfaction in both groups. Further, the observed extent of editing predicted the degree of increase in facial dissatisfaction. It was concluded that investing heavily in and editing one’s self-presentation on social media is a detrimental activity for young women.
紧张参考资料：
https://eurekalert.org/pub_releases/2020-05/fu-esi050520.php
原标题：四成男性&七成女性拍照后必修图，这个习气很危险
本文来自微信"大众年夜众号“科研圈”，如需转载请联系 keyanquan@huanqiukexue.com
编辑：井上菌
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