为什么感觉好迷茫？不知道该做什么
可以说很多人都有过突然感到迷茫，现实中的残酷与沉重的生活压力有时会叫人觉得无力之感，总想找到一个能够让自己不那么累的方法，可现实就是现实，没有小说里写的主人公那样有的是方法，现实中需要踏踏实实的干，不是说你想干什么都可以，要过日子顾虑会很多，所以迷茫，不知道该做什么！想不明白就踏踏实实的干吧，三十年河东三十年河西，总有轮到自己走运的时候。
叫醒自己，面对现实！
好多人都有相同的感觉，人到中年，拼不过小年青，创业又都不成功，工作又不好找了，如何是好了
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的 景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
没事的时候，多做几次公交车，地铁，你就知道生活是怎样的了，其实大多数人只要在自己的感觉中难过，去周边多走走，和不同圈子的人多交流，会有不一样的收获！祝朋友们都会有更好的目标。
不知道你们是不是也有这种感觉，在工作或者和朋友玩时非常有干劲，也非常的高兴，但是当你忙了一天，推开自己家里的门的时候，家发现家里的人都不在，都去忙了，这时候只有你一个人在家，或者只有你一个人在出租屋的时候！世界突然安静了下来，你会萎靡或着迷茫恐惧，亦或是胡思乱想，为什么会这样呢，让我们来一起分析一下。
这是一种心智或心理不够成熟的表现。 萎靡不振或者恐惧的产生与过去的心理感受和亲身体验有关.也许是过去受过某种惊吓或刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生没有精神或者是恐惧的心理.当我们深处外面复杂的环境中，我们在外界环境的影响下会淡化这一些刺激的记忆，所以说一个人独处之时,这种感觉会很强烈。
安静的环境会放大你内心的不足，当你无法战胜这些不足时，你就会萎靡不振甚至恐惧。所以说当你感觉这种状态时尽量让环境热闹起来，才能把你从这种状态中开出来，比如放一首很带感的歌，或者是把电视开很大的声，以此来转移注意力，然后你就会发现自己不想那么多，又回到了以前的兴奋状态，这时你可以给自己这一个计划，把自己的生活梳理一下，让自己越来越充实！
我知道的就这么多了，如果还有老铁有同感或者有更好的方法的话，欢迎留言平台，谢谢！
迷茫在于没有方向。当不知自己想要什么，不知道往那个方向走，不知道如何奋斗的时候，就会迷茫。迷茫时，懒惰与纷杂的思绪侵袭，往往导致颓废又慌乱、焦急又不思进取。
很多人恐惧迷茫、憎恶迷茫，但我们必须认识到，人很容迷茫，处于人生的任何阶段都会迷茫，这是人生的正常现象。我们不应当恐惧或憎恶它，而应当学着去面对与解决它。
首先，迷茫经常是因为拒绝认清现状。
我辅导过很多迷茫的年轻人，当详细听他们的倾诉，会发现拒绝认清现状的坑。我希望进入知名的高端平台，但是我积累和背景不够；一般的民营企业怎么行，会影响我发展的。或者我非常想要考公务员呀，但是我也担心公务员难考，于是我再找份工作，可是你那工作当备胎就可能自己沦为备胎，即在工作中不被任何。
不认清现状，就会让自己的路都堵死。所以先看清楚，现状是什么——
是竞争真的很>猛烈/p>
是你不可能有万全之策
是你需要从脚下开始，才能走到渴望的高度。
所以，如何走出迷茫呢？
我的建议是认知自己、认知当下，然后专注于一件事去做。
每个人的人生都不同，我无法预测，是谁，在哪一个时间点，遇到了什么样的问题，从而导致了他的迷茫。所以我只能说，先停下来。停下来看看自己，好好的认知自己，也认知当下。
认知自己，指的是了解自己。了解自己有哪些优势劣势，有哪些技能，喜欢做什么，不喜欢做什么，想要去做什么。认知自己的过程需要透彻，我建议可以参考朋友和家人等的多方评价，必要的时候也可以求助职业咨询。
认知当下，指的是了解社会。你需要尽可能地收集信息，知道在当下的社会环境中，有哪些路能够走，有哪些路值得走，有什么新设的政策方针，有谁会在前行的过程中帮助或阻碍你。
然后，结合对自己与社会的认知，去确定方向。
确定好方向后，就只剩下最后一步了，专注去做这件事。这也许很难，因为没人知道，走向最终目标的道路是什么样的，也许一路平坦，但更可能荆棘丛生。但无论如何，请专注的、坚持地去做这件事，哪怕每天只做一点，哪怕成果很轻微。因为只要你走在这条路上，你就不再会迷茫，并总有到达目标的一天。
能让你感觉到迷茫的事情无非就是工作方面的事情，没有目标，没有理想，没有热情，然后不知道自己能做什么。很焦虑，很无助，很烦躁。你渴望有人能够把你带出这一片迷茫，但其实这只有你自己能够做到。你要知道几乎每个人都有过迷茫期，低估期，但这又如何呢？那么多人都挺过来了，你为什么不行，给自己一点信心，正视自己，肯定自己，你一定会有自己的亮点，只是还没遇到那个观察到的人，多给自己一点时间，去准备，去努力，你终会成功！
