1. 打开 SQL Server Management Studio (SSMS) 右键单击 数据库并在菜单中选择规复数据库...。
2. 在弹出的窗口中，选择“源”作为设备，然后点击...图标“添加”bak文件。如果找不到，请定位到它的保存路径并输入它的全名（包括.bak）来指定它。
3.如果没有问题，备份信息将显示在规复数据库窗口中，然后您可以单击“确定”从bak文件中规复SQL数据库。
方法 2. 利用 T-SQL 语句从 .bak 文件规复 SQL数据库
利用 T-SQL 语句从 .bak 文件规复 SQL 数据库是一种灵巧且直接的规复方法，适用于须要风雅掌握规复过程的场景。通过 T-SQL，您可以指定规复的数据库名称、文件位置以及规复选项。以下是利用 T-SQL 语句从 .bak 文件规复 SQL 数据库的详细步骤：
1. 在规复数据库之前，您可以利用以下 T-SQL 语句查看 .bak 文件中包含的备份集信息：
RESTORE DATABASE databasename FROM DISK = 'filepath\filename.bak'
例如，如果我想从 D:\Backup 中的完全备份“example.bak”规复 SQL数据库“example”，那么命令将是：
从RESTORE DATABASE example FROM DISK = 'D:\Backup\example.bak'
2. 点击“实行”按钮运行命令，您将不才面的“”中看到备份状态。
从 Bak 文件中规复 SQL数据库的替代方法
从 .bak 文件规复 SQL 数据库的紧张上风在于其灵巧性。您可以轻松地将备份的 SQL 数据库规复到另一台做事器，这对付数据迁移和灾害规复非常有用。然而，上述方法可能会显得繁琐，并且须要一定的 SQL 知识，这对一些用户来说可能不是最空想的选择。
为理解决这一问题，傲梅企业备份网络版供应了一种简便而高效的办理方案。这款软件能够在所有联网的 Windows PC 或做事器之间集中备份和规复 SQL Server 数据库，适用于各种 Windows 操作系统，包括 Windows 10/8.1/8/7/Vista/XP 以及多个版本的 Windows Server（如 2003/2008 (R2)/2012 (R2)/2016）和 Windows SBS 2003/2008/2011 等等。
傲梅企业备份网络版的 SQL Server 备份功能支持从 SQL Server 2005 到 2019 的多个版本，许可您一次性备份或规复多个数据库。全体过程通过大略的点击即可完成，不须要任何专业知识。这款软件的设计旨在让用户能够快速、轻松地保护和规复他们的主要数据，从而避免因操作繁芜性而带来的困扰。
☛ 如何备份SQL Server数据库：
1.在傲梅官方网站上访问下载中央获取并安装傲梅企业备份旗舰版。先安装代理客户端，以是请您在主机端登录傲梅企业备份旗舰版，在主界面点击“设备”>“代理设备”>“下载代理”。
然后将此代理客户端安装到须要备份SQL数据库的打算机上，然后打开傲梅企业备份旗舰版客户端，在涌现的客户端界面中输入您主机真个IP地址与端口号，点击“连接”即可。
2.验证数据库实例. 安装完代理客户端并成功建立掌握连接之后，在主机端点击“设备”>“Microsoft SQL Server”，找到您的数据库，点击其右侧的三个小点图标，选择“身份验证”办法，在弹出窗口中选择“SQL身份验证”，输入账户密码，点击“验证”即可。
4. 新建任务：点击“任务”>“备份任务”>“新建任务”。
选择备份类型：在弹出页面中点击备份类型下拉菜单，选择“Microsoft SQL Server备份”。
☛ 如何从备份中规复 SQL数据库：
在须要将Sqlserver备份文件还原时，转到任务选项，找到备份的任务记录（或者在备份管理中的历史记录中找到数据库备份版本，或者在还原记录中新建还原任务），选择右侧的三点图标，点击选择“还原”。在还原内容部分选择须要还原的数据。然后选择还原到源位置还是还原到其他位置，再选择对应的设备。确定没有问题后点击“开始还原”。
总结
本文先容了 3 种从 .bak 文件规复 SQL 数据库的方法。除此之外，您还可以利用有效的第三方软件——傲梅企业备份网络版，更直不雅观地管理 SQL Server 的备份和规复。这款软件不仅适用于局域网内的所有 PC 和做事器，还支持多种数据类型的备份和规复，包括 SQL 数据库、打算机文件、操作系统、分区和磁盘。
