到了我这个年纪了，开始在想退休和中年危急了，于是乎，一贯在看一些如何提升自己和改变自己的书本，最近看了一本超过式发展的书本，觉得对自己挺有用的。
于是自己整理了一下读书条记，给大家分享，同时也算是自己的一个总结。
基本信息
如何成功完成职业的跨界转变
我们必须学习和改造自己以适应新技能和不断变革的职业技能需求
作者：《学习之道》作者：芭芭拉
种别：思维书本推举指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 第 1 章：洗手不干【精彩片段】
运动
对付你想在人生中做出的任何思维转换来说，运动都是一种强大的增强剂。坚持不懈，再辅之以运动，对付学习和感情都大有裨益。
将乐趣作为精神之路
不要总是相信你的大脑，有时它会让你去做屈曲的事情。找到值得依赖的顾问，任何重大的决定都要听听他们的见地。故意识地选择并养成康健的习气。一旦形成习气，用牙线清洁牙齿就不须要意志力了。模拟比主动行动要随意马虎得多。因此，要寻求建议并遵照辅导。适应自己的环境，在你能领路之前，要随着前面的人走，做他们所做的事。尽可能多花韶光在户外打仗大自然。阳光对你有好处，而且你会看到俏丽的事物，例如会呼吸的植物和充满自满感的岩石。让尽可能多的阳光照进你的寓所。打开窗帘，在窗户对面放上镜子，利用反光镜和彩色玻璃，像乌鸦一样去网络有光泽的物体。坚持上运动课。逐渐地，你的外表和精神状态都会得到改进。列出清单，这样做你会觉得比较好。如果你做了清单上的事情，你很可能会觉得更好。制作并在墙上张贴励志海报、便签和你所爱的人的照片，将能让你回顾起美好光阴和磁性冰箱贴片和卡通图片贴在冰箱上。你永久不知道谁会成为你的朋友，以是对任何人都要表现友好，除非你有充分的情由不这么做，记住别人的名字。停滞报怨。【评论 & 感言】
我的缺陷在于，总是知足常乐，没有上进心。
运动这一块，我有把稳，但我对付饮食这一块做的不好，总是吃得过饱。
我常常喜好报怨，特殊喜好报怨我老婆和孩子，这样是不对的。
对付学习，我也比较难坚持和自律，但在图书馆，会有他律，觉得会好很多，自己不自觉的就不好意思再玩游戏和手机了
自己在玩游戏的时候，实在也会焦虑，于是乎，总是一边学习一边玩游戏来考试测验打消这种焦虑。
对付事情，不足激情更没有动力和脑筋去做好每一件事情，总是以为差不多就行了。
【精彩片段】
康健的生活已经成为我的爱好和事情。我康健的生活，不是由于我想活得更久，而是为了在活着的时候感想熏染更好，我不想受到侵害。
我认为烦闷症教会我的是，我须要谛听自己，首先照顾好自己的需求。本日我选择照顾自己，然后，我会用自己的富余力量去照顾其他人、其他生命。
转换专业和职业会产生代价
当你开始考试测验理解一门新学科或是想拓宽或改变你的职业生涯时，感到能力不敷是正常的。只管你所做的事情很困难，但是你正在为你的学习和事情引入新视角。这不仅会对你的新同事有用，还可以让你的个人面貌焕然一新，别低估了它。
我开始按照自己的学习韶光表安排休闲活动。我可以享受我最喜好的Netfilx节目、弹吉他、听音乐，等等。只要我事先集中精力学习过了，我就没有负罪感。
在你想做的事情上总会有人做得比你好。你必须认识到，你是在走自己的人活门程，在走自己的路，你是“自己的最佳版本”，而不是别人的拙劣版本。把自己的同龄人进行比较是很正常的，但是，我是这样想的：有很多图表可以展示一个人生活的不同方面——情绪成熟度、创造力、专业、职业发展、财务安全等。并不是每个人的图表都因此相同的轨迹运行的。
第二技能有两个维度：
01. 事情维度：在这个维度中，无论是为了职业发展还是由于失落业，第二技能都可以帮助你入门、跨界或升级。第二技能也可能随着爱好或兴趣而出身。02. 最好参考一下职业趋势和预测，以理解招聘机会会在何时涌现。比如，未来5-10年会迅速发展：人工智能、前辈制造业、医疗保健业和航天业，人口老龄化导致对医疗保健做事的需求在增加。
【评论 & 感言】
我所有的负罪感，都是我自己不足专注的学习和没有产出而导致的，改变了这一点，该当会好很多。
只管即便不要去和别人做比较，而是和自己做比较学习的时候，就好好学习，专注。玩的时候也就愉快的玩，不要学也学不了，玩也玩得不尽兴的怪圈，一定不要进阴郁游乐场。扬长避短，发挥自己的上风和长处，避免自己的短处。第 2 章：π型人才【精彩片段】
过去是讲T型人才：节制某个深层的专业领域，以及许多次要的知识和兴趣领域。
π型人才：节制两个深层知识领域，同时通过其他领域的一样平常知识和能力来达到平衡。这种职业打造办法也被称为“培养第二技能”，它能在面对社会的快速增长和变革时，增强弹性和灵巧性。
甘于做同样一份事情6个月和6年的人之间，每每没有大的差异。第二技能并不像许多人想的那样困难。技能发展曲线常日是对数曲线，而不是线性曲线。这就意味着，虽然培养深层的专业知识可能须要很永劫光，但你常日可以在相称短的韶光内加速到收益递减点，而这常日足以让一个人在新的领域立足。
就我个人而言，我喜好去节制许多技能，由于最初的快速进步令人愉快不已。-布赖恩
【评论 & 感言】
确实觉得自己搞了快10年的前端开拓，基本深度还是不足，无法与年轻人拉长差距，也可能是自己不努力，我要赶紧把自己的第二技能开拓出来：
拍照&设计能力
产品能力能力
后端开拓能力（PHP，优先这个：由于更加有用和更加的适宜我）
【精彩片段】邱缘安-重启人生
邱缘安非常具有创造力，他喜好画画、看漫画和听音乐。对他来说，一贯盯着一本书很无聊。但是他在集训营中学会了一种叫做“思维导图”技巧，选取教材上的内容，然后用一种非常形象的办法，比如可以引发影象的漫画，把这些内容重新组织起来。
“如果你想做一番大奇迹，就要制订一些以你现在的能力无法达到的目标。你须要一些能匆匆使你努力发展的目标。”
邱缘安定下了维多利亚学院（顶级）的目标。给自己画名片“邱缘安，董事长”。梦想成为有头有脸的人物。
他开始写文章，关于如何制订目标、如何管理韶光、如何保持动力，等，然后把这些打印出来，分发给朋友们。
由于他学习速率慢，为了战胜，他开始在前一天问老师下节课要教授的内容，然后提前阅读这个章节，并且画好思维导图，上课时，即是二次学习。课上，他会提出很多问题，然后把这些记录到思维导图上。其余，他会画许多有趣的漫画来帮助影象。
与此同时，他会施展邪术一样，成为一名高效的韶光管理者。常日人们会摧残浪费蹂躏许多零星的韶光，比如坐公交车、上厕所、等老师上课的韶光。而邱缘安充分利用这些韶光，因而一天比别人多了两三个小时。他随身携带教材，一有空闲韶光就学习。在课间等老师来上课的时候，他就会整理上节课的条记。
五大提升学习能力的思维转换办法
画出生动的思维导图草图，让所学材料变得维妙维肖。通过形象遐想来影象奥妙利用常常被忽略的零星韶光，比如坐公交车的韶光。反复练习难题，直到可以轻松地做出来。利用所学内容想像一个成功的未来。【评论 & 感言】
我没有大的目标，总是想着退休混日子。实在这是不对的，人一定要居安思危。否则真的到那一天了（比如被裁员），就会陷入巨大的危急之中。
如何戒游戏，便是规定自己什么韶光段可以玩游戏，过了这个韶光段，就弗成了。规定自己。
每天早上定好自己的韶光方案。给自己定一个伟大的目标。第 3 章：避免一成不变【精彩片段】选择性忽略
你的认知能力是有限的，你得仔细选择自己想要专攻的领域。对付那些你根本不想花韶光的领域，我没必要被算作专家。
学习和改变永久为时不晚。
【评论 & 感言】
我常常受影响，说自己年纪大了，你们这些年轻人若何若何的。要保持一种谦卑和敬畏的心态，向年轻人学习。任何韶光学习都不晚，不要以为自己年纪大了，就不用学习。
主动拥抱变革，主动学习新东西。
不要贪多，而是要脚踏实地的把事情一件一件的做好，这很主要，我总喜好东一下，西一下。
【精彩片段】构想自己十年后的样子容貌
阿尔尼姆做的一件主要的事情便是构想自己未来十年后的样子容貌。他想像自己的生活会变成什么样，可以看到自己跟客户们在木制品车间里打交道。他很喜好自己所看到的景象。
阿尔尼姆时时回顾起犹如“明灯”般的导师所说的话：
是的，它有许多很棒的特点，但是它的基本功能运行得怎么样呢？把自己当成消费者，作为一个消费者去利用它，只管即便实现消费者须要用该产品去实现的功能确保三方都能获利-供应商、消费者，以及我们自己。理解并专注于自己的特长和成功。但同时也知道自己的不敷，并且有办法去获取帮助去填补不敷。着眼于未来。你迈出的每一步只管可能很小，但是积累起来，你在这一起上就会越来越强大，想想复利法则。不存在客户纠结这种事情-这只是一个让关系更进一步的机会。要想办法去引发人们的潜力，帮助他们成功，这样也会让你得到成功，而不是反过来。【评论 & 感言】
想像自己未来十年后的样子容貌？这个发起非常好，你想成为什么样的人，你想过什么样的生活，这个我倒是没有想过太多。
之前有跟同事聊过，我想过自由职业的生活。
比如我背上电脑和背包，直接去到一个新地方，开始写一些文章，做一些事情，顺便赢利。然后见识新鲜的玩意，也当是旅游，吃着完备不一样的美食，做着自媒体，这是我曾经想像过的生活。
我也想像过老年退却撤退休的生活，我会没事就打打球，磨炼身体，练一练八段锦，五禽戏等，同时，没事就去书店看书，研究中医，易经，历史等。然后到处旅游。
第 4 章：在线慕课学习【精彩片段】我们该当在优质在线学习或任何类型的学习中寻求什么
要确定某一在线学习体验是否适宜你，最大略方法便是查看排名网站。例如：Class-Central.com有种智能方法，可以通过查看人们的评论来对不同平台的慕课课程进行比较。
也可遵照以下的基本技巧、方法、策略和窍门。
隐喻和类比-尽可能融入视觉效果和动作中。正如“神经再利用理论”，利用隐喻和类比可以让你更快的理解困难的观点。与学习材料干系的完美的视觉效果，而不是剪贴画。大量的动作和切换。让你保持新鲜感和把稳力。诙谐：融入了诙谐并让你发笑的内容有助于激活令人愉悦的多巴胺循环。友好、乐不雅观的西席。探求民平易近、爱鼓励人、诙谐风趣的教授，他们可以简化学习材料并且让难的东西看起来随意马虎些。最少量的“嗯”和“啊”。谈论论坛和其他可与同学积极互动的办法。游戏化-引入积分、竞争、乐趣等元向来改进学习体验。精心设计，易于遵照的课程构造。测试。精心制作的测试可以巩固你对学习材料中最主要的影象。【评论 & 感言】
确实现在是一个知识爆炸的时期，我们要学会鉴别哪些是好的文章，好的课程，好的老师，否则便是在摧残浪费蹂躏自己的韶光。
收成 & 感悟整本书，还是让我学到不少的东西。特殊是那个6个月和6年的类比，让我挺惊异的，然后我一遐想到我自己，在这个行业快十年了，确实跟公司这些两三年履历的小年轻比，并没有特殊大的差距。
同时，这也给了我学习新东西的信心。
其余，看到邱缘安的重启人生，我也挺有感触，这么多年来，我自己便是短缺大的空想和目标，导致自己干事总是得过且过，差不多就行了。没有高标准去哀求自己，这一点我要改掉，给自己定目标。好的目标，就成功了一半。
第三点让我挺有收成的便是想你自己十年后的样子，是啊，我十年后在干什么呢？连续像这样的每天两点一线，带娃干事，想想也是无趣了，想像一个让你愉快的未来的样子，这样你就有动力了。
书评整本书有30%的内容算是干货吧，整体来说还不错，举了一些例子也蛮实际的，会让你觉得就发生在你身边，下一步可能是明年吧，会看作者的另一本书《学习之道》。
