日本方面，一样平常而言会在6月初进入梅雨时令。根据日本气候厅今年7月13日的数据显示，截止至6月26日旁边，日本全国已全部入梅。
除了冲绳、奄美地区分别在6月29日、7月13日已经“梅雨明け（つゆあけ，出梅）”外，据往年数据，其它地区即将于7月中下旬出梅。
一旦出梅，酷暑将正式登场。日本的夏天湿度高且非常酷热，导致人们中暑送医的案例频发。据统计，每年有4万多人因中暑被送至医院急救。以是在夏季去日本旅游的小伙伴们一定要把稳防暑。
特殊是明年，日本将举行2020年东京奥运会，届时一定会涌现“人从众”的景象。无论是不雅观看比赛者还是普通游客，都需分外把稳。为了避免中暑情形的发生，现在就立即查看有关中暑、防暑的小知识吧！
作甚中暑
在温度与湿度都很高的环境中，随意马虎造成体内的水分、盐分代谢发生紊乱，体温调节的生理性能损失等情形。从而导致体温升高、头晕、乏力等症状，严重时还会引发抽搐、意识障碍等。
一旦涌现头晕头痛、无力弱弱、恶心呕吐、神色苍白等症状，就代表你有中暑的危险，必须适当安歇并补充水分。
其余，可能很多人以为呆在室内就安全了，实在不然。过高的室温与湿度，同样会造成体内热量无法散发而导致中暑。以是炎酷暑季，无论是待在室内还是进行户外活动，都不要掉以轻心。
中暑缘故原由
在酷热的夏季，很可能一欠妥心就中暑了！
而中暑的紧张缘故原由有好几种，像是进行户外活动时，大量流汗却没有及时补充水分，导致体内水分含量不敷从而引发严重的脱水症状。
其余，除了水分摄取不敷外，如果在户外与开有凉气的室内进进出出、乍寒乍热，也有可能让调节身体的自律神经错乱，引起中暑。
除了上述两个缘故原由，大家也有可能由于就寝不敷、闷热心况等成分增加中暑的概率。
防止中暑的把稳事变
•室内请开空调或电扇，让室温保持在28℃以下。
•纵然不渴，也要及时补充水分。
•外出时，请只管即便穿着风凉的衣物，并做好防晒事情。遮阳帽、防晒霜、遮阳伞什么的都用起来～
•如果觉得体力不支，应及时安歇。
•纵然是在旅途中，饮食也把稳营养均衡。
景象、中暑、安全出行等干系信息查询
日本气候厅
日本气候厅会在其官网上实时更新景象状况，并供应景象预报。如遇高温景象或持续高温，都将发布高温预警，提醒大家把稳防暑。大家可至下列网址查询干系信息。
高温预警
http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/kouon/ （日文）
https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/kouon/index_en.html （英文）
一天的最高、最低气温预测
http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/kouon/t_maxmin.html （日文）
https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/data/kouon/t_maxmin_en.html（英文）
极度景象预警（气温）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/souten/?reg_no=0&elem=temp （日文）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/souten/en/ （英文）
景象预报（每天）
http://www.jma.go.jp/jp/yoho/ （日文）
https://www.jma.go.jp/en/yoho/ （英文）
景象预报（一周）
http://www.jma.go.jp/jp/week/ （日文）
https://www.jma.go.jp/en/week/ （英文）
气温预报（两周）
http://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/twoweek/ （日文）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/twoweek/en/ （英文）
气候不雅观测
https://www.jma.go.jp/jp/amedas/ （日文）
https://www.jma.go.jp/en/amedas/ （英文）
气候剖析图
http://www.data.jma.go.jp/obd/bunpu/index.html （日文）
https://www.data.jma.go.jp/obd/bunpu/index_en.html （英文）
日本环境省
大家听说过“WBGT”指数吗？“WBGT”指数亦称为湿球黑球温度，着眼于综合评价人体与外界空气之间的热量是否平衡。其单位与温度一样，都为“摄氏度（℃）”。它将考量对人体热平衡影响较大的三个方面：空气湿度、日照或辐射等周边的热心况、气温。
在日常生活中，当“WBGT”指数超过28℃时，便将进入严重鉴戒状态，无论在室内还是室外，都有较高的中暑风险。“WBGT”指数在25~28℃时为鉴戒状态，进走运动或高温作业的期间，需定时安歇。“WBGT”指数未达到25℃时，一样平常危险性较低，但对在进行激烈运动或高温作业的人们来说，会有一定危险。
日本环境省司帐算出日本全国约840个地点的“WBGT”指数，并在干系网站上公布今明后三天的预测值（每3小时更新一次）。
去日本嬉戏的朋友可以根据此数据做好防暑降温事情，合理安排出行。
环境省“WBGT”指数网站
http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php （日文）
http://www.wbgt.env.go.jp/en/ （英文）
Safety tips（安全小助手）
末了
网址
https://www.jnto.go.jp/safety-tips/chs/index.html （中文）
本日的日本夏季旅游必知防暑小知识就先容到这里~！
旅行中安全永久是第一位，希望大家都能拥有一个安全舒适的日本之旅！
